c lewis “É possível um atleta de ponta obter proteína suficiente de uma dieta vegetariana para competir? Descobri que uma pessoa não precisa de proteína animal para ser um atleta de sucesso. Na verdade, o meu melhor ano competindo foi o primeiro ano que eu adotei uma dieta vegana. Além disso, ao continuar me alimentando com uma dieta vegana, mantive meu peso sob controle, e gosto da minha aparência. (Eu sei que parece vaidade, mas todos nós gostamos de nos sentir bem com nossa aparência.) Hoje gosto mais de comer e me sinto ótimo. Na primavera de 1991 – oito meses depois de adotar o veganismo – eu tive o meu melhor ano como atleta de todos os tempos!” _Carl Lewis

Informe-se, repense seu consumo. Reflita. Mude. Dê o primeiro passo. Elimine a crueldade do seu dia a dia. Um dia por semana pode fazer um mundo de diferença.

carl lewis“Can a world-class athlete get enough protein from a vegetarian diet to compete? I’ve found that a person does not need protein from meat to be a successful athlete. In fact, my best year of track competition was the first year I ate a vegan diet. Moreover, by continuing to eat a vegan diet, my weight is under control, I like the way I look. (I know that sounds vain, but all of us want to like the way we look.) I enjoy eating more, and I feel great. In the spring of 1991 – eight months after beginning to eat vegan – I had my best year as an athlete ever!” _Carl Lewis

earthsave.org/lifestyle/carllewis.htm

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One thought on “#SegundaSemCarne – 08.08.16

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